Orinar correctamente no solo es cuestión de higiene, sino de salud renal. Aquí algunos consejos clave:
✔ No aguantar las ganas de ir al baño.
✔ Orinar en un ambiente tranquilo y sin apuros.
✔ Evitar bebidas azucaradas 🥤, mejor agua. 🚰
✔ Limpieza correcta (en niñas, siempre de adelante hacia atrás).
✔ No hacer fuerza al orinar.
💡 Unos buenos hábitos hoy, evitan problemas renales mañana.
